Breathing & Consciousness
„Wenn Du Dich einschwingst in die Frequenz der Wirklichkeit, die Du anstrebst, dann kannst Du nicht verhindern, dass sich diese manifestiert. Das ist nicht Philosophie, das ist Physik.“
Albert Einstein
Breathing & Consciousness
Atemworkshop Kohola Level 1 BASIC
Atemtraining nach Buteyko und mehr
Gerne gestalte ich für Praxis, Team, eine Privatgruppe oder Ihr Unternehmen einen individuellen Tag (ab 6 Teilnehmern):
Tagesworkshop BASIC
„Der natürliche Atem – Atembewusstsein und Atemtraining im Alltag“
Dr. Buteyko erkannte, dass psychische und physische Stressfaktoren sich direkt auf das Atemverhalten auswirken. Eine ungesunde Lebensweise sowie täglicher Stress führen oft zu einer permanent beschleunigten und zu intensiven Atmung. Diese sogenannte chronische Überatmung kann vielfältige gesundheitliche Probleme auslösen, wie bspw. Schwindel, Asthma, Schnarchen, Schlafapnoe, Bluthochdruck, Ängste, Depressionen, Unruhezustände, Allergien, Verspannungen, vegetative Dysfunktionen, u.v.m.
In meinem Praxisalltag erlebe ich immer mehr Kinder, die bereits in ihren jungen Jahren bevorzugt durch den Mund atmen. Dies hat u.a. wesentlichen Einfluss auf den Hirndruck, die Kieferentwicklung und bspw. das Immunsystem.
Ist man sich der Zusammenhänge und der damit verbundenen biochemischen Prozesse bewusst, können ein Bewusstsein für die Zusammenhänge und ein individuelles Atemtraining im Alltag dazu führen, das Gehirn umzuprogrammieren, da der natürliche Atemprozess autonom gesteuert wird. Somit können diese negativen Folgeschäden aufgehalten bzw. umgekehrt werden.
Wir testen an diesem Tag ihren derzeitigen Atemstatus. Sie erhalten von mir wertvolle Informationen, eine Rescue“-Atemtechnik, sowie Atemübungen für den Alltag.
Warum führt ein sanftes Atmen zu einer besseren Sauerstoffversorgung der Zellen?
Warum ist Nasenatmung der Mundatmung im alltäglichen Leben bis hin zum Leistungssport zu bevorzugen? Diese Fragen sollten am Ende des Tages geklärt sein. Ich erläutere die Entstehung von Stress, die Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele und aktive Wege aus diesem Hamsterrad heraus.
Auch bei Long Covid-Symptomen können die Informationen und Übungen dieses Tages unterstützend sein.
Das Atemsystem ist mit allen anderen Körpersystemen verbunden. Obgleich es auch dem autonomen Nervensystem zugeordnet wird, ist es das einzige System, das wir auch willkürlich steuern und somit positiv beeinflussen können.
Somit können wir über die Atmung positiven Einfluss auf unser physisches und psychisches Wohlbefinden nehmen.
Natur(al) Breathing
Natürliche Atmung – Dehnungen für den Atemraum aus dem Yoga – im Bewegungsfluss sein – den Biophiliaeffekt nutzen – meditative Einheiten – Selbstregulation fördern – Stress abbauen – Leistung & Wohlbefinden steigern
Ich freue mich auf Euch.
Evelyn
Termine: folgen vorraussichtlich im Frühjahr 2024
Dauer: von 09.00 – 10.15 Uhr
Wo: Im Fürther Stadtwald
Beitrag:
Pro Einheit: 20,- €
Im Paket 3x: 50,- €
Bei Interesse, Fragen oder Anmeldung:
Mobil: 01515/44818788
Email: info@evelynhopfengaertner.de
Atem-Organ-Workshops 2023/2024
von 10.00 bis 18.00 Uhr in der Praxis für Physiotherapie Evelyn Hopfengärtner im Reichsbodenweg 29 in 90768 Fürth
Taucht mit uns auf ganzheitliche Art und Weise an diesen Tagen ein in die Geschichte des jeweiligen Organs, um ein neues Körperbewusstsein zu entwickeln.
Wir spannen über die Anatomie und die Physiologie den Bogen zur Psychodynamik, möchten Zusammenhänge verständlich und über Wahrnehmungsübungen auch fühlbar machen. Ihr erfahrt das Wichtigste über das versorgende Energiezentrum, erhaltet Tipps aus der Naturheilkunde und effektive Atemübungen und andere Tools, um die Themen des jeweiligen Organs auf den unterschiedlichen Ebenen zu bewegen.
Körper-, Emotional- und Mentalbewusstsein sind untrennbar miteinander verbunden. Verantwortung für sich selbst zu übernehmen und die äußere Welt als Ausdruck der inneren Welt zu begreifen kann in unerwartete Freiheit führen. Euer Körper zeigt Euch, wo noch Integration oder Transformation stattfinden darf.
Versteht die Sprache der Organe, die gerne in Resonanz gehen mit unterdrückten Emotionen und Gefühlen und findet mit Eurem Körper in ein neues Lebensgefühl, eine neue Leichtigkeit und in ein neues Bewusstsein.
| Information/Thema* | Datum, Uhrzeit, Ort |
|---|---|
| „Die Leber und die Galle – pure Lebensenergie!“ – Solarplexuschakra Wut tut gut und ist die Kraft der Veränderung. Der Schmerz der Leber ist die Müdigkeit. Körperlich reagiert hier nicht nur die Wirbelsäule im Übergang Brust-/Lendenwirbelsäule, sondern oft auch die rechte Schulter, das rechte Iliosacralgelenk oder gleich die gesamte rechte Körperhälfte. | 26. November 2023 10.00 bis 18.00 Uhr in der Praxis für Physiotherapie Evelyn Quednau Poppenreuther Str. 128 in 90765 Fürth |
| „Die Blase und die Nieren – Urvertrauen“ – Sakralchakra Resonanzorgane für Urängste und Existenzängste. Oftmals Eltern- und Partnerschaftsthemen. Angespannt auch bei körperlichen Beschwerden in den Knien, Sprunggelenken und in der Kreuzbeingegend. | 20. April 2024 10.00 bis 18.00 Uhr Raum Fürth/Nürnberg |
| „Die Gebärmutter – pure Weiblichkeit“ – Sakralchakra Hier geht es um weibliche Identität, Kreativität, Hingabe, Sexualität und Schöpferkraft. Wodurch bist Du hier geprägt? Sind Dir eventuelle Glaubenssätze dienlich? Durchleuchte Deine Ahnenlinie… Physischen Bezug gibt es zum untersten Lendenwirbel, dem Kreuzbein, den Gelenken der Hüften, Knien und Sprunggelenken. | 14.-15. September 2024 10.00 bis 18.00 Uhr Raum Fürth/Nürnberg |
| „Das Herz – unser Versorgungsorgan“ – Herzchakra Die Beziehung zu Dir – die Beziehung zu anderen. Selbstliebe. Mitgefühl. Ein entwickeltes Herzchakra strahlt wesentlich weiter als das Magnetfeld des Gehirns. Entwickle Deine Herzensqualitäten und lebe Liebe, Mut, Stärke, Lebensfreude, Frieden, Authentizität. | 5. Oktober 2024 10.00 bis 18.00 Uhr Raum Fürth/Nürnberg |
| „Das Magen-Darm System“ – Chakra 1-5 Ein komplexes hochsensibles System. Von der Speiseröhre bis zum Enddarm. Was nährt uns? Was tut uns gut? Was nicht? Versorgung. Was schlucken wir? Entscheidungen. Ein Stein im Magen. Sorge. Was verdauen wir nicht. Loslassen. Auswirkungen auf die Schulter/BWS/LWS/ISGs über ligamentäre Verbindungen oder fazilitierte Segmente. Was es damit auf sich hat, darauf gehen wir ausführlich ein! Auch auf den Darm als einen wichtigen Teil des Immunsystems und im Kontext Epigenetik. Nahrungsaufnahme ist mehr als nur ein Muss und Genuss! | 23. November 2024 10.00 bis 18.00 Uhr Raum Fürth/Nürnberg |
Ab 2024 Tagesworkshop: 149,– € inkl. MwSt. | Wochenendworkshop: 298,-€ inkl. MwSt.
Naiá Projects – von Frauen für Frauen
Uterus – Workshop
14. und 15. September 2024 je von 10.00 bis 18.00 Uhr
in Kooperation mit Heilpraktikerin Regina Ambrosiak
in der Praxis für Physiotherapie Evelyn Hopfengärtner im Reichsbodenweg 29 in 90768 Fürth
Kosten: 298,- €
Physiologie und Anatomie, der Hormonhaushalt, ein schöpferisches Organ, weibliche Identiät, Rituale und Sichtweisen der Naturvölker, Transformation durch Atemarbeit, Naturheilkunde, Schönheit, Lebensfreude, Sexualität, erfüllte Partnerschaft, Vertrauen in die eigene Intuition, Monatzyklus – Jahreszyklus – Lebenszyklus, Bedeutung der Mutter, weibliche Archetypen, Matriarchat – Patriarchat, Maria Magdalena, die heilige Inquisition die Weltkriege und die Auswirkungen auf das Frauenbild…
Jetzt – Zeit: wohin geht es?
So viele Aspekte. Auf die Gruppe zugeschnitten werden wir die wichtigsten Elemente herauspicken.
Wir freuen uns auf ein lebendiges, bewegtes und bewegendes Workshop-Wochenende aus dem Du gestärkt und in einem neuen Bewusstsein der Bedeutung Deiner Weiblichkeit, Deines Frau-Seins herausgehst.
Feedback zum Workshop:
Jahresbegleitung „Avalon“
Termine in Fürth folgen
„Erkenne Dich Selbst“ ist das Thema der Jahresbegleitung.
Wir befinden uns nun schon im 2. Zyklus der Jahresbegleitung. Nach einer Reise nach Glastonbury im Sommer 2022 kam die Idee hierfür auf. Nun dreht sich die Spirale stetig weiter nach oben im Sinne von Veränderung, Weiterentwicklung und einer immer höher steigenden Schwingungsfrequenz.
Auch bei der diesjährigen Samhain-Reise nach Glastonbury, das auch den Namen Ancient Avalon trägt, fiel es wieder leicht in einen natürlichen Zustand von Glück, Stille und einem offenen Herzen einzutauchen. Die Frage also, die sich stellt ist, wie es uns gelingt auch hier in unserem Lebensalltag diesen Zustand zu erhalten.
Wir nutzen die Energie und Synergieeffekte der Gruppe, um aneinander zu wachsen, uns gegenseitig zu bereichern und miteinander zu sein. Es geht nur noch um die Liebe in diesen Zeiten. Diese stabilisiert das Herzmagnetfeld, bringt unsere männlichen und weiblichen Qualitäten in Balance, nimmt das innere Kind an die Hand, erfüllt unerfüllte Bedürfnisse und Sehnsüchte und aktiviert schließlich auch unsere Zirbeldrüse, die unsere Verbindung zur Quelle repräsentiert.
Medizinische sowie körperpsychologische Hintergründe und wissenschaftliche Informationen bilden das Fundament. Der keltische Jahreskreis mit den weiblichen Archetypen und den Elementen schafft uns einen spirituellen Rahmen. Es erleichtert das Eintauchen und auch das Verständnis für die sich ewig wiederholenden Rhythmen in der Natur. Wir nutzen hier Klang, Düfte, Räucherwerk, meditative Übungen, Atemtechniken, Elemente aus dem Coaching und immer wieder gerne Bewegung und Aufenthalte im Garten oder im nahen Wald.
Das Thema des jeweiligen Tages kann durchaus variieren, denn es handelt sich um ein Konzept ohne Konzept. Wir werden von mal zu mal schauen, was es JETZT braucht. Es geht immer um die höchste Frequenz. Dies ist die Schwingung der Liebe. Das, was Euch von der Liebe trennt, darf erlöst werden.
Kosten:
Im Jahr 2024 wird es ausschließlich ein Aufbauseminar „Advanced Avalon“ in 6 Modulen für bestehende Teilnehmer*innen geben.
Termine für Advanced Avalon: 17. März zu Ostara / 28. April zu Beltane / 22. Juni zur Sommersonnenwende / 22. September zur Herbst-Tag-und-Nacht-Gleiche / 16. November zu Samhain und 21. Dezember 2024 zur Wintersonnenwende
Kosten: 600,- €
Workshop-Informationen zum Download als PDF:
| Datum | Uhrzeit | Information/Thema* |
|---|---|---|
| Sonntag, der 18.02.2024 | 10.00 bis 22.00 Uhr | Imbolc. Lady der Weissagung. Jungfrau. Einstieg in die Jahresbegleitung mit einer theoretischen Einführung in unser Arbeitsmodell und die Tools. Deine Jahresvision. Intrauterines Bewusstsein – Geburt. |
| Samstag, der 16.03.2024 | 10.00 bis 18.00 Uhr | Ostara. Frühjahrs-Tag-und-Nacht-Gleiche. Lady des Feuers. Intra-, intra- und transpersonale Prägungen. Das innere Kind. |
| Samstag, der 27.04..2024 | 10.00 bis 18.00 Uhr | Beltane. Jungfräuliche Göttin. Unsere männlichen und weiblichen Qualitäten. Balance. Aufstieg der Energiespirale, bzw. der Kundalini. Das männliche und das weibliche Prinzip – Schöpferkraft. |
| Sonntag, der 23. Juni 2024 | 10.00 bis 18.00 Uhr | Sommersonnenwende. Herrin vom See. Lady des Wassers. Meerjungfrauen. Energiearbeit und Bewusstseinstraining in Verbindung mit der Natur. |
| Samstag, der 21. September 2024 | 10.00 bis 18.00 Uhr | Herbst-Tag-und-Nacht-Gleiche. Lady der Erde. Kosmischer und Irdischer Energiefluss. Das Herzmagnetfeld und die Zirbeldrüse. |
| Sonntag, der 20.10.2024 | 10.00 bis 18.00 Uhr | Samhain. Cerridwen. Die Greisin. Zyklen – Leben & Tod – Schattenaspekte – die Erde atmet wieder ein. |
| Samstag, der 14.12.2024 | 10.00 bis 18.00 Uhr | Wintersonnenwende. Lady der Luft. Alte Frau des Winters. Cailleach. Abschluss des Jahreskreises – „Ich bin Licht, ich bin reines göttliches Bewusstsein“. |
*Zur Avalon-Jahresbegleitung. Dient der Orientierung, die Bedürfnisse der Gruppe stehen am jeweiligen Tag im Vordergrund.
BewusstSign
WISSENSCHAFFT BEWUSSTSEIN
Einladung zum 2-Tages-Workshop rund um das Thema „weibliche & männliche Qualitäten in dir“ im Großraum Nürnberg
am 04. und 05. Mai 2024
jeweils von 10.00 bis 18.00 Uhr
BewusstSign© ist eine Kooperation von Evelyn Hopfengärtner/KOHOLA und Holger Fuchs/LEADERSHIP PIONEERS zur Förderung eines vertieften Verständnisses über Bewusstsein im persönlichen und beruflichen Umfeld.
Seminare, Workshops, Produkte, Technologien oder Dienstleistungen, die unter diesem Label angeboten werden, wurden durch die Initiatoren geprüft und als zielführend bewertet.
Die Welt ist im Wandel, wir gehen von Krise zu Krise und leben in einem permanenten Ausnahmezustand, der uns als Menschen vor große Herausforderungen stellt. Sorgen, Unsicherheiten, Beziehungsprobleme, Burnout und Stress sind nur einige Beispiele für Symptome, die vor dem Hintergrund der aktuellen gesellschaftlichen Situation entstehen können und manchmal ist es einfach nur die Angst vor der Zukunft.
Um wieder Halt in haltlosen Zeiten zu erfahren, haben wir unseren neuen Workshop „Wissenschafft Bewusstsein“ entwickelt, der Licht ins Dunkel der Ursachen bringt und zu dem wir Sie herzlich einladen.
Ein Workshop, der Ihr Leben tiefgreifend verändern kann und Ihnen die Werkzeuge in die Hand gibt, um mit einem klaren Blick durch all die Unsicherheiten und Stürme zu navigieren.
Workshop am 04. und 05. Mai 2024
Wir laden Euch ein zu einem Workshop rund um das Thema „weibliche und männliche Qualitäten in Dir“. Unser kultureller, religiöser und geschichtlicher Hintergrund – Prägungen – der Einfluss des Elternhauses… Wir beschäftigen uns mit Wirkmechanismen, mit Glaubenssätzem, mit dem morphogenetischen Feld. Und damit, was das alles mit der Beziehung zu uns selbst, mit unserer Persönlcihkeitsstruktur und mit unserer Partnerschaft (die wir haben oder gerne leben möchten) und auch mit allen anderen Beziehungen zu tun hat. Gleichgültig ob privater oder geschäftlicher Natur. Wir zeigen Lösungen auf.
Jeweils von 10.00 bis 18.00 Uhr (1h Mittagspause)
Kosten: 360,- €
Wir freuen uns auf Euch!
Evelyn & Holger
Frequenzanwendungen bei Kohola:
Ganz NEU bei Kohola ist ein kleines Tool mit großer unterstützender Wirkung – der Healy, mit dem sich die transformative Kraft von Mikrostromfrequenzen unkompliziert in den Alltag integrieren lässt. Ich lade Dich ein zu einer kostenfreien Frequenzanalyse, in der wir bspw. Dein Energiefeld auswerten, dies kann persönlich oder via Zoom geschehen!
Hinweis: Die individualisierten Mikrostrom Frequenzen (IMF) Programme des Healy sind keine medizinischen Anwendungen. Sie sind nicht dazu gedacht, Krankheiten oder Beschwerden zu heilen, zu behandeln, zu lindern, zu diagnostizieren oder zu verhindern. Die in den Programmen verwendeten Begriffe stellen keine Aussagen über deren Wirkungen dar.
Der Zweck der Programme ist es, dem Nutzer ein Werkzeug an die Hand zu geben, mit dem er Anwendungsmöglichkeiten erkunden kann. Die Healy Programme sollten nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gesehen werden. Du solltest dich immer von einem qualifizierten Arzt beraten lassen. Wenn du an einer Krankheit leidest oder vermutest, dass du an einer Krankheit leidest, oder wenn du von einem Arzt behandelt wirst, solltest du deinen Arzt konsultieren, bevor du Healy benutzt. Verwende deinen Healy immer gemäß der Bedienungsanleitung.
Die Dauer, die Frequenzen, die Intensität, das Nutzungsintervall, die Namensgebung und die Beschreibungen der Individualisierten Mikrostromfrequenzen (IMF) Programme beruhen auf der praktischen Erfahrung von Nuno Nina und anderen Experten und unserem Verständnis der Wechselwirkung von frequenzmoduliertem Mikrostrom mit dem Bioenergetischen Feld. Sie sind nicht durch unabhängige Studien bestätigt worden.
Produkte von LavaVitae
Vita Pure (Zeolith zur Reinigung) und Vita Intense (Aronia, Aloe Vera und Grüner Tee) sind wertvolle Unterstützer für einen kraftvollen lebendigen Alltag. Eine tolle Ergänzung zu Atemtraining und Meditation für mehr Körperbewusstsein. Bei Fragen könnt Ihr mich gerne persönlich kontaktieren oder einfach direkt über den Shoplink bestellen. Viel Freude!
Über mich
Evelyn Hopfengärtner
- Ausbildung „Ihr AtemCoach®“ 2012 – 2013 bei Can Peter Küzen
- Gründung von „KOHOLA“ mit der Ergänzung Veranstalten und Vermitteln von Natur- und Seminarreisen
- „Körperspuren – KSP2 Charaktere und Persönlichkeiten“ bei Bernhard Voss www.voss-institut.de im Juli 2021
- Ausbildung zum Atemcoach bei Ralph Skuban von April bis Juni 2022 mit dem Schwerpunkt Atemtraining nach Buteyko www.skuban-akademie.de
- Ausbildung zum „Körper-Gestalt-Coach“ bei Bernhard Voss www.voss-institut.de Februar bis Dezember 2022
- KSP4 „Beziehungsdynamiken“ bei Bernhard Voss www.voss-institut.de im November 2023
- „AromaTouch® Technique Training“ am 14. Januar 2024
Mein weiteres Angebot als sektorale Heilpraktikerin für Physiotherapie finden sie unter www.physiotherapie-evelynhopfengaertner.de